Mentaltraining - denn dein Erfolg ist planbar

Mentaltraining für Reiter

Beim Reiten und im Umgang mit dem Pferd begegnen uns immer wieder herausfordernde Situationen, die es zu meistern gilt. 

Möchtest du auf dem Turnier deine individuelle Höchstleistung abrufen? 

Ist es dein größter Wunsch, angstfrei zu reiten?

Was hält dich davon ab, deine Ziele zu erreichen?

Du musst nicht jede Herausforderung allein meistern. Sehr gerne stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite. Mithilfe des Mentaltrainings unterstütze ich dich dabei, deine persönlichen Ziele angepasst an deine Wünsche und Bedürfnisse zu erreichen.

Häufig brauchen Veränderungen Zeit. Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zum Erfolg. Gemeinsam lassen wir aus deinen Zielen, Wünschen und Träumen eine neue Realität entstehen!

Wie Mentaltraining dir weiterhelfen kann

Viele professionelle Sportler arbeiten mit Mentaltrainern zusammen, um ihre Leistung im entscheidenden Moment abrufen zu können. 

Mentaltraining ist keineswegs beschränkt auf den Profisport.

Ich unterstütze sowohl professionelle Sportler als auch ambitionierte Amateure dabei, ihre persönlichen Ziele und Lebensträume zu erreichen.

Seit über 10 Jahren stehe ich dafür mit meiner Leidenschaft und Kompetenz.

Ziele leichter erreichen

Mentaltraining unterstützt dich dabei, deine Ziele zu formulieren und dich darauf zu fokussieren, sie auch wirklich zu erreichen. Dazu bedarf es eines Plans, den wir im Mentaltraining gemeinsam erarbeiten.

Mehr Power

Mit Hilfe des Mentaltraining lernst du, wie du deine Motivation, Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern kannst. Du wirst erleben, wie weit sich dies positiv in deinen Alltag und dein Berufsleben überträgt.

Positiv zum Erfolg

Mittels Mentaltraining lernst du, negative Glaubenssätze und Blockaden zu erkennen und durch positiv Gedanken zu ersetzen.

Lass uns starten!

Freue dich auf dein neues Mindset. Rückschläge werden kommen - diesmal bist du vorbereitet.

Dein Erfolgsgeheimnis

Gemeinsam erarbeiten wir dein individuelles Erfolgsgeheimnis. Anhand von Affirmationen, Visualisierungen, Motivationsstrategien, Zielbildern und weiteren mentalen Techniken wird es möglich, dass du deine Zukunft erfolgreicher und stressfreier meistern kannst.

Mögliche Inhalte und Ziele des Mentaltrainings

Ich biete dir zahlreiche Trainingsmöglichkeiten rund um das Mentaltraining – entweder bei dir vor Ort, als Online-Coaching oder bei mir in der Lüneburger Heide.

Aufbau mentaler Stärke

Damit du schwierigen Situation künftig gelassener gegenübertreten kannst und sie erfolgreich meisterst

Erarbeitung von Handlungsplänen 

Wenn du weißt, wie du handeln möchtest, werden deine Gedanken und Gefühle dich unterstützen

Training für ein optimales Bewegungsgefühl

Die Visualisierung ist ein Kernthema des mentales Trainings. Dies ist für viele Athleten der Schlüssel zum Erfolg

Steigerung deiner Motivation

 Wie ein fröhlicher Gedanke helfe ich dir durch Motivationstiefs

Formulierung deiner Ziele

Ein Ziel ohne Plan ist lediglich ein Wunsch (aus "Der kleine Prinz" von Antoine de Saint-Exupéry)

Konzentrationstraining

Gerade, wenn du unter Stress stehst, kann deine Konzentration leiden. Gemeinsam verbessern wir deine Konzentrationsfähigkeit, so dass du dich besser auf deine Ziele konzentrieren kannst

Mentale Prüfungsvorbereitung

Ich zeige dir, wie du dich optimal auf Prüfungssituation vorbereitest, damit du diese künftig mit Bravour meisterst.

Neugierig geworden?

Dann treffen wir uns gern zu einem unverbindlichen Gespräch, um die ersten Schritte und eine mögliche Zusammenarbeit abzustimmen.

Dies biete ich sowohl in einem Telefongespräch, online per Zoom oder im Rahmen eines persönlichen Termin an.

Weiterhin biete ich nach individueller Vereinbarung Lehrgänge, Webinare, Workshops und Vorträge an. 

Häufig gestellte Fragen zum Mentaltraining

Wie läuft das Mentaltraining ab?

Zunächst klären wir, was du dir wünschst und was ich dir bieten kann. 

Variante 1

Du erhältst Reitunterricht mit Techniken des Mentaltrainings direkt auf dich und dein Pferd abgestimmt. Wir besprechen gemeinsam die nächsten Trainingsschritte und deine weiteren Trainingsaufgaben. 

Variante 2

Wir erarbeiten ohne Pferd deine nächsten Handlungsschritte und bringen Klarheit in deine Situation. Wir nutzen hierfür die Elemente des Mentaltrainings, und du erhältst individuell abgestimmte Trainingsaufgaben.

Wo findet das Mentaltraining statt?

Ich biete folgende Möglichkeiten:

Auf einer Reitanlage mit Geländeplatz in 21271 Hanstedt/Ollsen

Online per Zoom-Meeting

In meinem Büro in 21376 Salzhausen

Bei dir  vor Ort

Was kostet das Mentaltraining?

Gern erstelle ich dir ein persönliches Angebot. Zur Orientierung dienen diese Beispiele:

Coaching-Einheit ohne Pferd:  99 €

Coaching-Einheit mit Pferd: 80 €

Kleiner Power-Support: 399 €

  • 1x Vorbesprechung per Zoom
  • 1x Coaching Einheit mit Pferd
  • 1x Coaching-Einheit ohne Pferd
  • 1x Abschlusscoaching per Zoom
  • Trainingsbögen 
  • 4-wöchiger WhatsApp-Support

Mittlerer Power-Support: 699 €

  • 1x Vorbesprechung per Zoom
  • 2x Coaching Einheit mit Pferd
  • 2x Coaching-Einheit ohne Pferd
  • 1x Abschlusscoaching per Zoom
  • Trainingsbögen 
  • 6-wöchiger WhatsApp-Support

Großer Power-Support: 1499 €

  • 1x Vorbesprechung per Zoom
  • Erfolgsmonitoring 
  • 3x Coaching Einheit mit Pferd
  • 3x Coaching-Einheit ohne Pferd
  • 1x Abschlusscoaching per Zoom
  • Trainingsbögen 
  • 8-wöchiger WhatsApp-Support

  • Wie lange dauert es bis zum Erfolg?

    Diese Frage wird häufig gestellt. Die Geschwindigkeit der Fortschritte, die wir erzielen, hängt von vielen Faktoren ab. Die meisten meiner Kunden melden mir zurück, dass erste Erfolge bereits nach dem ersten Coaching spürbar sind.

    Ist Mentaltraining "anstrengend"?

    Mentaltraining setzt voraus, dass du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen und neue Wege zu gehen. Damit können durchaus herausfordernde Prozesse verbunden sein. 

    Mir selbst gefällt dazu das folgende Zitat von Konfuzius: "Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern."

    Ist das Mentaltraining nur für Reiter geeignet?

    Mentaltraining eignet sich für verschiedenste Disziplinen und Lebenssituationen.

    Ich habe bisher u.a. begleitet: Reiter, Fußballer, Handballer, Kletterer, Marathonläufer, Studenten vor Prüfungen, Autoren, Lehrer. 

    Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit.

    Annika Thode